Ингредиенты:
банан замороженый – 1 стакан
молоко – 150 мл
замороженная клубника – 100 гр
замороженный персик – 1 шт.
лимонный сок – 1 ч. л.
кленовый сироп или мёд – 1 ст. л.
лёд
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты в блендере.
Это оченьвкусный и полезный коктейль в котором только натуральные ингредиенты.
Разумеется вы можете заменять и добавлять на своё усмотрение фрукты и ягоды.
А если хотите получить более питательный микс, то можете добавить злаки и орехи, а молоко заменить йогуртом или сливками.