Смузи это отличный вариант завтрака. Вкусно, питательно, быстро и красиво!
А вот смузи — вариации знаменитой Пино-колады.
Классическая Пино-колада
Ингредиенты:
кокосовое молоко — 100 мл
ананасовый сок — 200 мл
сливки — 100 мл
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в шейкере и перелейте в бокал.
Украсьте ананасом.
Клубничная Пино-колада
Ингредиенты:
кокосовое молоко — 100 мл
ананасовый сок — 100 мл
клубничный сок или клубничное пюре — 100 мл
сливки или йогурт — 100 мл
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в шейкере и перелейте в бокал.
Украсьте клубникой и ананасом на шпажке.
По аналогии можете приготовить любой другой вариант: малиновый, дынный, яблочный, вишнёвый смузи.
Для этого замените клубничный сок любым другим.
Миндальная пина колада
Ингредиенты:
миндальное молоко — 1 стакан
нарезанный манго — 1/4 чашки
ананас — 1/4 стакана кусочков
авокадо — 1/4 шт.
замороженный банан — 1/2 шт.
кокосовые хлопья — 2 столовые ложки
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Украсьте ломтиком ананаса.
Ягодно-миндальная Пино-колада
Ингредиенты:
миндальное молоко — 1 стакан
мёд — 1 столовая ложка
кокосовое масло — 1 чайная ложка
замороженная малина — 1/2 стакана
замороженная ежевика — 1/2 стакана
свежий шпинат — 1 горстка
сок половины лимона
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Украсьте ягодами.
Шоколадно-банановый миндальный смузи
Ингредиенты:
кокосовое молоко — 1 чашка
какао или растопленный шоколад
арахисовое масло — 2 столовые ложки
авокадо — 1/4 шт.
мёд — 1 столовая ложка
кокосовое масло — 1 чайная ложка
замороженный банан — 1/2 шт.
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и украсьте кусочком банана.